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隔夜的麦片

2014年6月18日

过夜燕麦 - 或者Bircher Muesli如果你从池塘穿过读物 - 已经接管了我的早晨。

在冬天,我是关于粥。温暖,舒适和灌装,粥为黑暗学校早晨飙升,在骑行的口中,在直接从散热器上拉动制服和疯狂地包装我们的书包。 

隔夜燕麦是夏季居民的粥。就像填充一样,这个版本很酷,新鲜和果味,非常适合阳光灿烂的夏天早晨。这也是那些美丽的食物之一,善良,但味道放纵,一个我不奖励的荣誉。 

这个小混合只需几分钟即可鞭打,并且真的很简单,我真的感到有点羞于张贴“食谱”。 

我向你保证,一旦你桦树,你永远不会回去。这些数量将为2名饥饿的食物服务,如果你这样倾向于乳制品,可以达到乳制品。

这些成分
200g滚燕麦
200g豆浆 
150g香草酱油酸奶 
80ml果汁
1 TBSP枫糖浆
100克果实 

食谱
将燕麦,牛奶,果汁和糖浆放入一个大碗里。搅拌直至燕麦涂层良好。用叉子碾压覆盆子的一半,然后加入混合物并搅拌。用胶合膜盖上盖子,并在冰箱中过夜。

当您准备好吃时,添加酸奶和剩余的水果,潜入。 



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