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红薯布朗尼

2014年6月30日

 我现在抵制了“健康烘焙”。我的逻辑?好吧,你能真正责怪我质疑蛋糕是否真的有没有黄油和糖?我一直觉得通过夺走顽皮的成分,你可以从这种情况下消除任何真正的快乐。

好吧,我会吃掉我的话 - 一旦我抛光了这些甜蜜的马铃薯果仁饼干。我仍然怀疑我的撒布潜意识是否接管并偷在一包黄油中,因为这些小事是潮湿的,巧克力和右右溺爱。

我的小学生进入健康烘焙已经让我的眼睛睁开了一个事实,即它真的有可能在没有失去遗嘱的情况下吃健康。我正在盯着鳄梨,枣和甜菜,似乎疯狂的是,我早先通过烘焙食品偷偷偷偷偷偷偷偷饮食。

现在在开始招生之前,一个快速的科学课程。如果你正在去除黄油和糖,你需要确保你在他们的地方加入的水果和蔬菜带来了你淹没的水分和甜味。同样,如果你撇去了坏东西,那么对于真正漂亮的巧克力来说,这是值得一度的,因为这是将所有的味道带到桌子上。

那里你有它,容易作为馅饼。这些布朗尼最好的最好的事情?你不知道主要成分是蔬菜。童子军荣誉。
这些成分
250克甘薯(约。两个中等斯佩斯)
100克90%(最低70%,但尝试并升高)黑巧克力
50g红糖
25g粉糖
50克黄油
100g普通面粉
1/2茶匙烘烤粉
2 eggs
100g坚果(我用榛子,但任何会做得更美)

食谱
首先在225℃下烘烤你的红薯,并用铝箔或烘烤羊皮纸衬里18厘米的方形锡。 

准备甜土豆,刺穿它们并涂上衬里托盘,烤约45分钟。一旦它们柔软到挤压并通过煮熟,从烤箱中取出一半。用勺子将肉体舀到碗中,丢弃皮肤。用叉子用浆料,然后用糖放入混合器中,并搅拌以结合。将烤箱温度降至180℃。

单独,轻轻熔化黄油和巧克力在中热。不要让它煮沸。一旦融化,倒入甘薯混合,搅拌良好。如果在这一点上看起来像一个笨拙的灾难,不要恐慌。 

在鸡蛋中击败,然后加入面粉和发酵粉,搅拌结合。最后,搅拌螺母。将布朗尼混合倒入你的准备锡,然后在烤箱中烘烤40分钟。当中间刚刚停止摆动时,果仁巧克力煮熟 - 不要超越他们,因为你会在每个人都喜欢的底部失去粘糊糊的层。

在切片之前完全凉爽,因为如果他们有机会坚持一下,你会得到一个更清洁的切割。塞进 - 然后继续下去。你必须每天得到五个,你不知道。 






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